2014年12月10日 水曜日 9:53:08
寒い冬がやってきた～
冬になると足先が冷えて眠れない方が多いですよね。リンパの流れ、血流が悪いから・・は、みなさん良くわかっていますよね。
身体を温めると、当然血流は良くなります。でも、先ずやって欲しいのは腸内温度を上げる！です。
昔から、お腹の上を「のの字」を書くようにマッサージをするって言いますよね。とても効果的ですよ。
そして食事！
冬には鍋が良いな～ヘルシーで体の芯から温まります。
今夜はキムチ鍋に決定（＾ ＾）
ａｍｅ-エイム
四日市市芝田2丁目2－12
9：30～19：00
059-336-5180
駐車場あり
地震か？ »
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