栄養素を吸収できる体に

こんにちは。

「不妊を0に」の整体サロンame山本です。

 

ご訪問ありがとうございます。

 

今回は

「栄養素を

吸収できる体を作ろう!!」

(準備)①です。

 

調味料を変えて「正しい味覚」と「微量栄養素」をゲットしましょう。

 

1:調味料を変える

 

調味料を変えると味覚が変わります。

「体に良い食事=我慢」ではなく、

「体に良い食事=美味しい」

に変わります。

  • 白佐藤⇒キビ糖、てんさい糖等
  • 食塩⇒岩塩等、天然塩(ミネラル含有されているもの)
  • しょうゆ⇒大豆・小麦・塩のみで作られているもの
  • みそ⇒大豆・塩・麹のみで作られているもの
  • だし⇒昆布や化学調味料の入っていないだしパック
  • 白米⇒玄米や、5部付米(おすすめ)に精米すれう、五穀米を入れる。

調味料を変えることで、

美味しく、しかもミネラル・ビタミンが摂取

できます。

 

ミネラルを摂取する事で体の細胞がとても喜びます。

 

どんな塩?どこのおみそ

?気になられましたらインターネットで調べてみると

本当に良い調味料もたくさん出ています。

 

私も色々とお取り寄せして味を楽しんでます。

 

次回は「準備」②のお話しをお伝え致します。

 

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